임신과 태교

태교란 여성이 임신하여 출산할 때까지 모든 일에 대해서 조심하고, 거친 행동이나 부정적인 생각을 피하고, 편안하고 긍정적인 마음으로 말이나 행동을 할 때, 태아에게 정서적·신체적으로 좋은 영향을 준다고 생각하는 임신 중 교육을 말합니다. 넓은 의미에서 태아에게 좋은 환경과 조건을 만들어 주기위한 부모의 노력으로 진정한 태교의 시작은 임신을 계획하고 준비하는 시기부터라고 하겠습니다.

태교의 기본은 건강한 산모의 말과 행동입니다. 건강한 신체에서 건강한 생각이 나오듯이, 건강관리가 태교의 으뜸이겠습니다. 올바르고 건전한 말과 행동은 산모 스스로를 편안하고 존중받게 해주며, 이러한 긍정적인 요소는 태아에게 전달되어 건강하고 편안하게 엄마 뱃속에게 지낼 수 있게 도와줍니다. 사람마다 좋아하는 기호가 각각 다르듯이 태교도 모든 사람에 맞춰 획일화 할 수는 없습니다. 고전음악이 태교에 좋다고 하여, 평소에 고전음악을 듣기 싫어했던 산모가 고전음악이 태교에 좋다고 하여 억지로 음악을 듣는다면 이는 올바른 태교는 아니라고 생각됩니다. 항상 산모 스스로 편하고 행복한 마음과 행동이 가장 좋은 태교라는 생각을 염두 해두고 본인에게 가장 알맞은 방법을 찾는 것이 현명한 산모라 할 수 있겠습니다.

임신 전, 후기에 태교에 도움이 되는 포인트를 살펴보면 다음과 같습니다.

 ● 임신 전반기 태교 포인트
① 편안한 마음으로 좋은 노래를 항상 즐겁게 불려줍니다.
② 아름답고 차분하고 조용한 음악을 자주 듣습니다.
③ 아기를 항상 생각하면서 대화합니다.
④ 엄마의 따뜻한 목소리로 책 읽는 소리를 들려줍니다.
⑤ 가볍게 산책하면서 많은 것을 보고, 듣고, 생각합니다.

● 임신 후반기 태교 포인트
① 태아의 청각이 발달하므로 태아와의 대화가 중요합니다.
② 생활 속의 사소한 일들도 자주 이야기해 줍니다.
③ 다양한 모습을 보여주기 위해 하루에 한 번씩 산책을 합니다.
④ 동화나 그림책을 통해 다양한 내용을 가르쳐 줍니다.
⑤ 아빠도 태교에 적극적으로 참여함으로써 태아에게 다양한 자극을 줍니다.