산후 피부관리
대부분의 여성들은 첫 출산 후 익숙지 않은 육아에 매달려 자신을 가꾸는데 소흘해 지곤 한다. 피부가 거칠어 질때까지 신경쓰지 못하다가 어느순간 자신의 모습을 뒤돌아 보고 후회를 한다. 결혼전 건강하고 아름다운 모습을 되찾기 위해 부지런히 노력해보자....

1. 세안방법
출산후 산모의 피부는 매우 건조한 상태입니다. 기미나 잡티가 아직 없어 지지 않았거나 피부가 칙칙해져 있는 경우도 많다. 피부가 건조한 이유는 피부의 신진대사가 둔해져서 나타나며 세안을 충분히 하는것이 포인트이다.
또 피부 트러블 때문에 고민 하는 경우는 피부에 자극을 주지 않도록 순한 비누나 세안제를 사용해 가볍게 세안하는 것이 좋다.
세안후 에는 기초 화장품이나 보습 크림 정도만 바르도록 한다.

2. 마사지
얼굴 부기를 없애기 위해 림프 마사지를 해 주자.
얼굴이 부석부석하게 부어 있는 경우 산후 1주일 후 부터 림프 마사지를 해준다.
림프 마사지는 피부조직에 과다하게 고여 있는 수분을 제거해서 부기를 없애고 피부에 탄력을 준다.
또 피부의 신진 대사를 활발하게 하므로 피부색을 좋게 하고 매끄럽게 해주는 효과가 있다.
마사지는 잠자기전에 하는것이 가장 좋으며, 출산후 생기기 쉬운 목주름을 위해 목 마사지에도 신경을 쓰자...

림프 마사지 방법
1. 목 쓸어 내리기 & 쓸어 올리기
목의 양 옆을 부드럽게 쓸어 내린후 손바닥 전체로 목 중앙을 부드럽게 쓰다 듬는다.
그런 다음 목을 부드럽게 아래에서 위로 다시 쓸어 올린다..

2. 턱 부분에 원 그리기
턱 부분에 손끝을 대고 원을 그리면서 중앙에서 위쪽으로 마사지해 올라간다.

3. 눈 끝과 관자놀이 누르기
양손으로 눈 끝을 대고 원을 그리면서 중앙에서 위쪽으로 마사지해 올라간다.

4. 눈 밑에 원 그리기 & 이마 쓰다듬기
손가락 끝을 눈밑에 대고 제자리에서 원을 그리며 바깥쪽을 향해 나간다.
그런 다음 이마를 아래에서 위로 쓸어올리고 다시 나선형을 그리면서 머리선을 따라 마사지 한다.

여기서 잠깐
베르나르 여성의원이 추천하는 산후 피부 프로그램!!(튼살 관리 프로그램)
뽀얗던 피부가 임신하면서 거뭇거뭇 잡티가 보이더니 출산을 해도 좋아질 기미가 보이지 않는 여성들을 위해 산후피부 프로그램을 소개 합니다. 얼굴의 잡티, 기미 뿐아니라 임신 10달 동안 호르몬의 영향으로 푸석푸석해진 피부를 윤기나는 피부로 돌려 드립니다.
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